你不能不知道的銀耳6大好處，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的高！

銀耳之所以被譽(yù)為“菌中之冠”，是因?yàn)樽怨乓詠?lái)，它都可作為滋補(bǔ)身體的佳品。銀耳性平味甘，滋潤(rùn)而不膩滯的特性，決定了全家男女老少都適合吃，并且全年都可以吃。

在《中華本草》中，銀耳被記載到“具有補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、補(bǔ)氣、和血、補(bǔ)腦、美容、嫩膚等功效”。清代學(xué)者張仁安稱(chēng)其“有麥冬之潤(rùn)而無(wú)其寒，有玉竹之甘而無(wú)其膩，誠(chéng)潤(rùn)肺滋陰之要品”?，F(xiàn)代科學(xué)研究也證實(shí)了銀耳所含氨基酸多達(dá)17種，還富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵、磷、鈣等微量元素及植物膠質(zhì)等。

有機(jī)銀耳在古代屬于珍貴的補(bǔ)品，歷代皇家貴族，都將銀耳看作是“延年益壽之品”。那么，常吃有機(jī)銀耳都有哪些好處呢？

1、美容養(yǎng)顏

銀耳富含天然特性膠體，加上其滋養(yǎng)作用，長(zhǎng)期食用可潤(rùn)澤肌膚，并具有祛除面部黃褐斑和雀斑的功效。

2、補(bǔ)鈣

銀耳內(nèi)含有的維生素D含量很豐富，在食用之后可以促進(jìn)人體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。正處于發(fā)育期的青少年可以在日常多吃一些銀耳，可以有效地促進(jìn)身體發(fā)育。銀耳除了可以促進(jìn)補(bǔ)鈣以外，還可以有效地阻止體內(nèi)鈣質(zhì)流失，對(duì)于老年人而言，吃銀耳也是很適合的。

3、促進(jìn)肝臟解毒

對(duì)于日常經(jīng)常抽煙的人群，多吃一些銀耳，可以加快體內(nèi)的毒素排出的速度。這對(duì)于中老年人而言是非常有利的，因?yàn)殡S著年紀(jì)的增加。體內(nèi)的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)逐漸的變差，肝臟的解毒能力自然也會(huì)大不如前，吃銀耳可以幫助肝臟進(jìn)行排毒，在日?？梢赃m當(dāng)?shù)厥秤勉y耳。

4、減肥

銀耳是種富含膳食纖維的食物，在食用銀耳之后可以有效地促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，可以預(yù)防脂肪堆積在體內(nèi)，起到減脂的作用。

5、提升免疫力

銀耳有效成分為銀耳多糖，它由酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖、細(xì)胞壁多糖和胞外多糖組成?？稍鰪?qiáng)人體免疫功能，動(dòng)員淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)白細(xì)胞吞噬功能，刺激骨髓造血功能。

6、預(yù)防便秘

銀耳富含纖維素，能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，有助消化，防止大便干燥。它能潤(rùn)滑腸道并刺激排便，保持糞便在腸道中滋潤(rùn)。

銀耳在我國(guó)有著悠久的歷史，受到很多人的喜愛(ài)。而貓千歲有機(jī)銀耳有機(jī)種植，無(wú)硫酸、無(wú)農(nóng)殘、無(wú)添加，膠質(zhì)含量比普通銀耳高5倍。銀耳請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)貓千歲有機(jī)銀耳。貓千歲隸屬于廣西君寶顏食品有限公司，民族品牌信得過(guò)，有機(jī)銀耳全平臺(tái)供應(yīng)，供貨穩(wěn)定/支持OEM、ODM/銀耳貼牌/貼標(biāo)/大量批發(fā)/一件代發(fā)/銀耳批發(fā)廠(chǎng)家/銀耳代加工/有機(jī)銀耳經(jīng)銷(xiāo)商，資質(zhì)齊全，應(yīng)有盡有。產(chǎn)品不添加任何防腐劑，口味多樣，凍干沖泡有機(jī)銀耳，有機(jī)銀耳，即食銀耳，銀耳鮮露，都是廠(chǎng)家直供貨源，無(wú)積壓、不囤貨，可批發(fā)、可一件代發(fā)，多渠道經(jīng)營(yíng)，市場(chǎng)廣闊。貓千歲承諾提供優(yōu)質(zhì)上乘產(chǎn)品，實(shí)力源頭廠(chǎng)家可溯源。