銀耳3種花樣吃法，每周輪著煮，讓你年輕不止10歲！

在漢代，銀耳以桑耳為名，即有入藥記載。唐朝（659年），銀耳以菌物入藥典，藥用功效被肯定。宋代，銀耳開始登上餐桌，被視為“菌中上味”，成為一種只有富貴人家才能食用的罕見食材。明代，通江銀耳以“皇家養(yǎng)生益年珍品”而享譽(yù)當(dāng)世。清末，通江銀耳因治愈慈溪太后痢疾一病名揚(yáng)天下。

現(xiàn)如今，銀耳更是人們喜愛的滋補(bǔ)佳品。今天給大家分享銀耳的3種花樣做法，讓你補(bǔ)氣養(yǎng)血，嫩皮膚，美容顏，補(bǔ)足滿滿膠原蛋白，年輕不止十歲！

【銀耳櫻桃粥】

食材：

貓千歲有機(jī)干銀耳1/4朵，櫻桃30克，糖桂花 、冰糖各適量，粳米50克

做法：

1、將粳米煮成粥，放入適量冰糖。

2、放入銀耳，煮10分鐘。

3、再放櫻桃、桂花糖，煮沸后，即可食用。

【銀耳玉米山藥汁】

食材：貓千歲有機(jī)干銀半朵，山藥半根，玉米一個(gè)

做法：

1、銀耳泡發(fā)后切碎，山藥切成顆粒狀，玉米剝下來備用。

2、將所有的食材放入豆?jié){機(jī)里，加入適量水，設(shè)置雜糧豆?jié){鍵，將豆?jié){打好即可。

【銀耳蓮子百合小米粥】

食材：

貓千歲有機(jī)干銀半朵，干蓮子，干百合，小米，冰糖

做法：

1、銀耳去蒂撕成小朵，干蓮子洗凈用溫水浸泡1小時(shí)，干百合用溫水浸泡1小時(shí)，期間換兩次水。

2、將銀耳和蓮子放入鍋里，倒適量清水，先小火再大火煮開，煮開后轉(zhuǎn)小火煲20分鐘左右。

3、放入小米和百合，繼續(xù)煮20分鐘；再放入冰糖，繼續(xù)煮5分鐘即可。

民族品牌信得過，貓千歲隸屬于廣西君寶顏食品有限公司，供貨穩(wěn)定，支持銀耳貼牌/銀耳廠家/銀耳批發(fā)/銀耳代加工/銀耳批發(fā)廠家/十大銀耳品牌，資質(zhì)齊全，應(yīng)有盡有。產(chǎn)品不添加任何防腐劑，口味多樣，凍干沖泡銀耳羹，有機(jī)銀耳，即食銀耳，銀耳鮮露，都是廠家直供貨源，無積壓、不囤貨，可批發(fā)、可一件代發(fā)，多渠道經(jīng)營，市場廣闊。貓千歲承諾提供優(yōu)質(zhì)上乘產(chǎn)品，實(shí)力源頭廠家可溯源。