貓千歲銀耳燕麥羹 | 創(chuàng)新升級，營養(yǎng)飽腹，早餐下午茶必備

俗話說：外行吃燕窩，內(nèi)行吃銀耳?？梢娿y耳的營養(yǎng)價值可以和燕窩相媲美。銀耳中富含天然植物性膠質(zhì)，還有17種人體所必需的氨基酸，膳食纖維，以及鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)。在氣候干燥的秋天，每天早上喝一碗銀耳羹，潤一潤，真的會舒服很多。今天分享一道銀耳食譜——燕麥銀耳牛奶羹，更適合中國胃，營養(yǎng)又健康哦！

【燕麥銀耳牛奶羹】

食材：

銀耳、燕麥片、紅棗、牛奶、冰糖

做法：

1、銀耳用清水泡發(fā)，洗凈撕碎；

2、將銀耳和紅棗放入鍋里，倒入適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)中小火熬35分鐘；

3、等到銀耳出膠了，加入燕麥片和少許冰糖，煮半分鐘；

4、關(guān)火后，倒入牛奶，一道香甜美味的燕麥銀耳牛奶羹就做好了。

燕麥富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，與銀耳、牛奶搭配，濃稠順滑，非常好喝。還能為身體提供能量，增強(qiáng)飽腹感，美容養(yǎng)顏，皮膚越喝越好！

但是呢，也有朋友說，早晨時間太趕了，早八人根本來不及熬煮啊。那為何不試試這款貓千歲燕麥銀耳羹呢。以有機(jī)銀耳、燕麥米、紅棗汁、枸杞汁為原料，經(jīng)過科學(xué)配比，精心熬制而成的代餐營養(yǎng)羹，不需要再次熬煮，人體更容易吸收。

你別看它小小一瓶，用料分量卻是誠意十足。聞得到的燕麥谷物香，肉眼可見的大塊銀耳和顆顆燕麥米，用勺子輕輕舀起，銀耳晶瑩剔透、膠質(zhì)滿滿。嘗一下，每一口都是料，口感軟糯爽滑、濃稠拉絲，真的太好吃了，絲毫不輸自己現(xiàn)煮的！

從營養(yǎng)成分表上可見，每一瓶220ml的燕麥銀耳羹，脂肪含量為0。配料簡單又干凈，甚至是不惜成本選用木糖醇和冰糖代替?zhèn)鹘y(tǒng)的白砂糖，口感更好，熱量更低。低脂健康，用來做輕食代餐很適合，加牛奶、椰奶或水果，又是另一種風(fēng)味！

控糖、注重健康飲食的朋友或是孕媽媽，都可以放心吃！平時上學(xué)、加班或是在家忙起來沒時間吃飯時，都可以來一瓶燕麥銀耳，直接開蓋即食，懶人福音??！

民族品牌信得過，貓千歲隸屬于廣西君寶顏食品有限公司，供貨穩(wěn)定，支持銀耳貼牌/銀耳廠家/銀耳批發(fā)/銀耳代加工/銀耳批發(fā)廠家/十大銀耳品牌，資質(zhì)齊全，應(yīng)有盡有。產(chǎn)品不添加任何防腐劑，口味多樣，凍干沖泡銀耳羹，有機(jī)銀耳，即食銀耳，銀耳鮮露，都是廠家直供貨源，無積壓、不囤貨，可批發(fā)、可一件代發(fā)，多渠道經(jīng)營，市場廣闊。貓千歲承諾提供優(yōu)質(zhì)上乘產(chǎn)品，實(shí)力源頭廠家可溯源。