3款銀耳湯食譜！每周喝兩次，美容嫩膚好氣色！

今天給大家分享3款銀耳湯食譜，你絕對想不到銀耳還能做出這么多種花樣。每周喝兩次，美容嫩膚，面色紅潤氣色好。

【桂圓銀耳蓮子羹】

【食材】

貓千歲有機(jī)銀耳、桂圓、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

【做法】

1、將貓千歲有機(jī)銀耳撕成小瓣，備用；

2、蓮子用水泡發(fā)；

3、將有機(jī)銀耳放入鍋中，加入適量的水，小火慢燉15分鐘；

4、放入蓮子、桂圓、紅棗，繼續(xù)燉煮25分鐘，出鍋前加入一把枸杞和適量冰糖，再煮5分鐘就可以了。

【好處】

桂圓可以補(bǔ)氣血，蓮子清熱降火，銀耳益氣清腸，干燥季節(jié)來一碗桂圓銀耳蓮子羹，滋補(bǔ)肺部，降燥。

【蘋果銀耳枸杞羹】

【食材】

貓千歲有機(jī)銀耳、蘋果、紅棗、枸杞、冰糖

【做法】

1、將貓千歲有機(jī)銀耳撕成小瓣，備用；

2、蘋果洗凈，切小塊，備用；

3、將銀耳、蘋果、紅棗一起放入鍋中，燉煮35分鐘；

4、最后放入枸杞、冰糖，再煮5分鐘即可。

【好處】

蘋果中含有大量的維生素，可以增強(qiáng)人體抵抗力，幫助睡眠質(zhì)量的提高。

【南瓜紅棗銀耳羹】

【食材】

貓千歲有機(jī)銀耳、南瓜、紅棗、枸杞、冰糖

【做法】

1、南瓜削皮、掏籽，洗凈切小塊，備用；

2、將貓千歲有機(jī)銀耳撕成小塊，備用；

3、把銀耳放入鍋中，大火煮15分鐘；

4、再加入南瓜、紅棗、枸杞，煮20分鐘，再放入冰糖即可。

【好處】

銀耳富含天然膠質(zhì)的食材，長時間的燉煮可以將銀耳的膠質(zhì)煮出來，南瓜是富含果膠的食材，與銀耳一起煮軟糯香甜，家里老人小孩都愛吃。

貓千歲的有機(jī)干銀耳，無需泡發(fā)，直接煮40分鐘就能出膠，其膠質(zhì)是普通銀耳的4倍，蛋白質(zhì)含量是普通銀耳的3倍！產(chǎn)品不添加任何防腐劑，口味多樣。

除了有機(jī)銀耳，貓千歲家還有凍干沖泡銀耳羹，即食銀耳，銀耳鮮露，都是廠家直供貨源，無積壓、不囤貨，可批發(fā)、可一件代發(fā)，多渠道經(jīng)營，市場廣闊。民族品牌信得過，隸屬于廣西君寶顏食品有限公司的貓千歲，有機(jī)銀耳全平臺供應(yīng)，供貨穩(wěn)定/支持OEM、ODM/銀耳貼牌/貼標(biāo)/大量批發(fā)/一件代發(fā)/銀耳批發(fā)廠家/銀耳代加工/有機(jī)銀耳經(jīng)銷商，資質(zhì)齊全，應(yīng)有盡有。貓千歲承諾提供優(yōu)質(zhì)上乘產(chǎn)品，實力源頭廠家可溯源。