預(yù)防胎毒多吃四種食物，生下寶寶皮膚白又亮

有些小嬰兒原本就是白白嫩嫩的，但是有些剛出生不久就容易惹上煩人的濕疹、皮炎、小兒黃疸等等問題。讓人看了既心疼又著急。這種現(xiàn)象在民間通常稱之為“胎毒”

那么如何避免胎毒的出現(xiàn)呢？這還要從孕婦懷孕期間的飲食科學(xué)說起：下面就向各位準(zhǔn)媽媽介紹四種能夠預(yù)防胎毒的食物。

一、鵝蛋

鵝蛋煮熟后表面異常光滑。它含有豐富的卵磷脂。而卵磷脂使皮膚充滿活力。增加皮膚的光澤和顏色，使皮膚白晰光滑細嫩。同時卵磷脂對大腦神經(jīng)的發(fā)育也會起到重要的作用。

在寒冷的冬天多吃鵝蛋，還有補氣御寒的功效。孕婦在懷孕的初期和晚期應(yīng)該多食用鵝蛋，這樣對生下來的寶寶皮膚會有好處。

二、無花果

無花果中含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能夠促進孕婦的胃腸蠕動。這樣就解決了孕婦的通常的便秘問題。孕婦的便秘問題解決了，胎兒在成長過程中的排泄在母體中大量廢物，就不會在孕婦的體內(nèi)堆積。孕婦體內(nèi)就不會存在大量的毒素，這樣就避免了胎毒的發(fā)生。

三、銀耳

大家通常把銀耳和燕窩放在一起來講它們的營養(yǎng)物質(zhì)營養(yǎng)價值。跟燕窩相比，銀耳是一種很有營養(yǎng)，性價比又高的“百姓食材”。銀耳中含有各種豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。它具有美容護膚、潤肺護肝、健脾開胃等功效。

對于孕婦來說健脾開胃可以讓孕婦增加食欲攝取更多的營養(yǎng)物質(zhì)。同時銀耳潤肺護肝的功能可以提高孕婦的肝臟解毒能力。再加上美容護膚的功效會讓孕婦以及胎兒的皮膚得到足夠的營養(yǎng)。

四、玉米須

玉米須顧名思義就是玉米棒上的細須?？墒撬蜕厦娴娜N食物不同，它屬于民間的一種藥材，具有利尿、利膽、止血等藥效。民間有用玉米須泡水防止胎毒的說法。

是因為玉米須能夠降低膽汁黏度，促進膽汁的排放?？梢杂行У念A(yù)防新生兒黃疸的產(chǎn)生。家有孕婦可以取玉米須須適量用溫水煮開當(dāng)茶飲，由于玉米須泡水口感不好，孕婦可以適當(dāng)?shù)脑偌右稽c冰糖。