秋季養(yǎng)肺潤燥的黃金秘方，潤肺散寒防咳嗽！

肺部是人體一個(gè)非常重要的器官，它是負(fù)責(zé)氣體交換的一個(gè)呼吸器官?？梢詾槲覀兲峁┬迈r的氧氣，這是我們能夠生存下去的一個(gè)根本條件。

肺癌是所有癌癥中死亡率最高的，也是繼肝癌之后發(fā)病率增長最快的一種惡性腫瘤。肺癌的發(fā)生與長期吸煙和在空氣污染環(huán)境下工作有密切的聯(lián)系。說到肺癌的原因，除了與遺傳因素有關(guān)外，還與生活中不良的飲食、生活習(xí)慣有很大關(guān)系。

養(yǎng)肺最簡單的方式就是喝水，補(bǔ)充水分可以使呼吸道與肺之間保持濕潤，降低干燥刺激，防止細(xì)菌入侵，當(dāng)然如果喝水時(shí)，加上幾種食物，對(duì)肺會(huì)有更好的幫助。

養(yǎng)肺潤肺勢(shì)在必行，日常多吃銀耳這種食物，或許能夠消散結(jié)節(jié)。后清末名醫(yī)唐容川使用以銀耳作藥，才幫助慈禧邁過了這道鬼門關(guān)。從此以后，慈禧便對(duì)銀耳青睞有加。

銀耳有“菌中之冠”的美稱，銀耳主要成分為銀耳多糖，銀耳多糖被廣泛應(yīng)用在具有滋陰潤肺、改善機(jī)體免疫功能、生津止渴、修復(fù)胃粘膜等功效的藥物當(dāng)中，對(duì)肺也有一定的保護(hù)作用。梨有潤肺、止咳、生津的作用，富含糖、蛋白質(zhì)和維生素能夠改善呼吸系統(tǒng)疾病，銀耳加雪梨一起燉煮，滋補(bǔ)還潤燥，養(yǎng)陰潤肺，可促進(jìn)血液的循環(huán)、養(yǎng)胃，增進(jìn)胃的消化和腸道吸收。再加入紅棗、枸杞一起燉煮，紅棗銀耳燕窩湯，紅棗枸杞是益氣補(bǔ)血的食材，可提高肝功能，增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力，無論是味道還是效果都是更好的。經(jīng)常食用，有助于清除肺部毒素，還可以在一定程度上預(yù)防肺癌的發(fā)生。

平時(shí)更多的人把銀耳當(dāng)作是一種具有美容養(yǎng)顏功效的食物，對(duì)女性朋友來說，這是一種非常友好的食物，所以在平時(shí)多吃一些銀耳可以幫助緩解肺部的問題。同時(shí)對(duì)于兒童來說，多吃一些也有助于保護(hù)身體的健康。

肺部是我們身體最大的器官，肺喜潤惡燥，若肺部干燥，肺氣旺盛，整個(gè)人身體都會(huì)不舒服，尤其是現(xiàn)在氣候干燥，是最適合滋陰潤肺的時(shí)候。要多吃雪梨銀耳百合等滋陰潤肺的食物，對(duì)肺好。

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