養(yǎng)生秘笈傳遞給你：與其坐等吃藥，不如行動起來預(yù)防！

最近一段時間，我國許多地方又爆發(fā)了新冠疫情，而在發(fā)生疫情的地區(qū)需要進行核酸檢查，這是篩查潛在感染者的重要手段。

隨著我國各地公布了核酸檢測的最新政策，表示核酸檢測不必全員參與，這樣會造成感染者沒有被及時發(fā)現(xiàn)，使得感染人數(shù)上升。

而取消全員核酸之后，有些人會感覺到特別的焦慮，擔心家里人感染之后到底怎么辦？“感染新冠之后該吃什么？”不少人擔憂一旦感染新冠病毒，居家養(yǎng)病期間哪些食物適合吃？患者感染前期嗓子不舒服、低燒，中期高燒、渾身疼痛，后期嗅覺待恢復(fù)，每個階段的飲食又有哪些需要注意的地方？

一起看看前兩天國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疫病防治專家委員會提出的“新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引”怎么說。

治療方案分別針對成人和兒童給出治療和用藥指導(dǎo)。例如，成人治療方案提出，癥見發(fā)熱、惡風寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、或鼻塞流涕、或咳嗽者，宜服用具有疏風解表功效的中成藥；癥見咳嗽明顯者，宜服用具有宣肺止咳功效的中成藥。

兒童治療方案針對六類情況分別給出具體用藥指導(dǎo)，并提示：考慮兒童體質(zhì)特殊，病情變化迅速，宜在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，出現(xiàn)病情變化的，需及時就醫(yī)等。

治療方案中還提出飲食有節(jié)：每日三餐規(guī)律進食，飲食宜清淡易消化，食物多樣，保證谷類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物、新鮮蔬菜和水果攝入量，多飲水。如有食欲不振、腹脹、便秘等癥狀可在醫(yī)師指導(dǎo)下進行藥食兩用食品輔助治療，如蘿卜、山藥、薏米、藿香、菊花、荷葉、絲瓜、冬瓜等。

藥膳，如銀耳雪梨百合羹

組成：銀耳、雪梨、百合、冰糖。

用法：銀耳用溫水泡20分鐘，將泡好的銀耳去根，撕成小塊。雪梨去皮核，切成小塊。百合掰成小塊。將所有原料放入鍋內(nèi)，加入適量的水，燒開后調(diào)成小火燉煮20分鐘，待鍋內(nèi)湯品燉制稍微粘稠，開大火加入適量冰糖，待冰糖融化后出鍋，溫食、涼食均可。每周三服。

我們都知道銀耳有菌中之冠的美稱，銀耳含有比較多的膠質(zhì)，有滋潤身體、開胃補脾的功效，在生活中比較常見，但是市面上的很多銀耳大多數(shù)都是小戶種植，受環(huán)境、種植技術(shù)以及干燥方式的影響，造成銀耳營養(yǎng)成分不飽滿，熬煮前需要提前泡發(fā)時間長，燉煮時間久，出膠慢，膠質(zhì)不夠濃稠，也沒有有機認證資質(zhì)，很多商販為了追求市場，以假亂真，甚至含有農(nóng)藥殘留，這類銀耳長期食用很容易對身體帶來傷害。

貓千歲家的有機干銀耳比市面上的大多銀耳要好，拒絕硫熏，拒絕防腐劑，拒絕農(nóng)藥，銀耳膠質(zhì)遠比普通銀耳要高！

很多不了解貓千歲有機銀耳的伙伴會好奇，你們的銀耳好不好，質(zhì)量怎么樣？有沒有使用硫磺熏？與普通銀耳的區(qū)別在哪里？小編這就一一給大家解答。

與普通銀耳的區(qū)別：

貓千歲有機銀耳煮出來膠質(zhì)濃稠，營養(yǎng)價值更高，免洗免泡煮制時間短，天然健康，干凈，讓大家吃得放心。而普通銀耳很多煮出來膠質(zhì)少，營養(yǎng)價值低，泡發(fā)煮制時間長，過于麻煩。